체험후기

시작한 동기는..

많은 일들을 겪으면서

내 안에 화가 많고 불만이 많아..

매사 사람과 충돌로 스트레스가 심했는데

우연한 소개로 시작하게 되었습니다.

체력이 부실해서 그런지

처음부터 잘하진 못했어요..

몸이 건강해지는 운동법을 배우며

무8이라는 명상법을 조금씩 알아가면서부터

내 안에 나를 보게 되고, 화를 내는 순간마다

알아차림으로 좀 더 깊은 명상도 할 수 있었습니다.

그리고 같이 수행하는 선우님들이 계시는 걸 보면서

사람들이 느끼는 고통과 감정, 그 밖의 많은 것들이

나만의 것이 아니라 모두가 그러하다는 걸 알게 되었고..

답답한 가슴을 안고 살다가

지금은 그것으로부터 많이 자유로워졌어요ㅎㅎ

아직도 나를 알아가는 명상을 하고 있고.

리셋이 되어버린 것만 같은 나의 삶에

많은 활력이 되네요^^

지혜의 힘이 많이 생긴 것 같습니다~

감사합니다.