체험후기

​예전에 EBS 방송에서 전 세계 유명 학자들이 연구한 '마음의 실체'에 관한 다큐멘터리를 본 적이 있습니다. 당시 학자들은 마음을 뇌신경학적 관점이나 전기적 신호 등으로 설명했지만, 들을수록 궁금증만 더해질 뿐 깊은 공감은 가지 않았습니다. 마치 서울에 가보지 않은 사람이 서울을 설명하듯, 뜬구름을 잡는 느낌이었습니다.

​그러던 어느 날, 이론이 아니라 마음 그 자체를 스스로 알게 해주는 방법이 있다는 이야기를 지인에게 듣고 '무8 명상'을 소개받았습니다. '과연 내 마음의 실체는 무엇일까?'라는 의문은 늘 제 삶의 가장 큰 화두였기에 망설임 없이 직접 도전해 보기로 했습니다.

​무8 명상법은 의외로 아주 단순했습니다. 나 자신에게 '내 마음이 무엇인가'를 끊임없이 묻는 방식이었습니다. 하지만 1~2주 정도 지나자, 마치 칠흑 같은 밤길에서 방향을 잃고 헤매는 듯한 답답함이 찾아왔습니다. 그때마다 무8 강사님의 가이드 덕분에 중심을 잡고 다시 바른 방향으로 나아갈 수 있었습니다.

​그렇게 3주가 지나고 4주 차가 차오르던 어느 순간, 난생처음으로 '내 마음의 실체'를 직접 목격하게 되었습니다. 실로 경이로운 순간이었습니다. 깊은 땅을 '파고 또 파고' 계속 내려간 끝에 마침내 진짜 보물(내 마음)을 발견한 기분이었습니다. 그동안 과학, 종교, 철학에서 이론으로만 접했던 바로 그 실체를 직접 체험하고 만난 것이었습니다.

​무8 명상을 통해 마음의 실체를 깨닫고 난 후, 제 삶은 훨씬 더 자유로워졌습니다. 마치 평생 무거운 족쇄를 차고 감옥에서 살아오던 제가, 족쇄를 풀고 문을 열어 마침내 자유의 광명을 맞이한 것 같았습니다.

​수료 후 한 두 달이 지나자 신체적으로도 긍정적인 변화가 나타나기 시작했습니다. 한마디로 몸이 훨씬 건강해지고 두뇌도 맑아졌습니다. 특별히 다른 노력을 하지 않았음에도 몸과 마음의 상태가 동시에 좋아진 것입니다.

​오늘날 현대인이 겪는 질환의 절반 이상이 심인성 질환이라고 합니다. 특히 인공지능 시대의 도래로 불안과 혼란을 느끼는 현대인들에게 무8 명상은 명확한 삶의 대안이 될 수 있음을 확신하게 되었습니다. 개인에게는 물론 국가적으로도 무8 명상은 한국의 위대한 보물 자산이며, 나아가 전 세계 사람들을 깨울 수 있는 소중한 교육 프로그램이라고 느낍니다.